Klassisk & intro tåspiss
Dette er timen for deg som har lang erfaring med klassisk ballett og som har nådd det tekniske nivået dette kurset krever.
Tåspisstimene er for elever som går fast på klassisk ballett og som ønsker en ekstra utfordring.
Intro tåspiss består av flere øvelser på ”demi-pointe” (med ”demi-pointe” menes det at øvelser blir gjort i myke ballettsko) og ”pointe”(med tåspissko). Demi-pointe øvelser er viktig i forhold til oppbygging av styrke i føtter, plassering og ”senter” og er en viktig del av intro-tåspiss og skadeforebygging. Noen øvelser vil bli tatt på pointe på stangen hvor øvelsenes omfang bestemmes ut ifra elevenes ferdigheter.
Korrekt tilpassing av tåspissko er svært viktig, siden upassende sko kan hindre riktig teknikk. Dersom elevene skal bruke ”pads” i skoene er det ønskelig at disse er av den tynnere sorten, f.eks silikon/gelpads. Timen gjøres både i myksko og i tåspiss sko - alt etter elevens nivå.
Opptak til disse timene må godkjennes av en pedagog ved Steps Dansestudio.
Regler for dansetimen
Kommer du for sent, må du spørre pedagogen om lov for å få delta på dansetimen.
De første oppvarmingsøvelsene er svært viktige for å unngå skader.
Bruk innesko. Det er ikke tillatt med utesko i dansesalen.
Ha med egen vannflaske. Pappkoppene på Steps er kun til te og kaffe.
Tyggis og spising i timen er ikke tillatt.
Mobiltelefoner må være skrudd av/ stå på lydløs.
Filming inne på dansetimen er forbudt.
Danseelevene skal oppholde seg i dansesalen under dansetimen.
Gjester og foreldre kan vente i våre resepsjons-/ sitteområder.
Ønsker noen å være med inn på dansetimen må dette avklares med pedagogen i god tid på forhånd.
Positiv holdning.
Vi er alle ansvarlige for å skape et godt miljø på dansetimen.
Positiv energi smitter - smil!
Kleskoder
Håret skal alltid være satt opp i ballettdult.
Sort ballettdrakt med enkle stropper.
Sort omslagskjørt.
Rosa strømpebukse.
Rosa myke ballettsko (de som allerede har hvite beholder disse til de trenger nye).
Snakk med pedagogen før du bestiller tåspiss-sko.
Trenger du å drikke i løpet av timen må du ha med egen drikkeflaske.
Filter